Cursos, Talleres y Bienestar en PAMI 2025

¿Estás afiliado o afiliada al PAMI y buscás actividades que te ayuden a mantenerte activo, socialmente conectado y emocionalmente bien? Entonces, esta guía es para vos.

El PAMI no solo ofrece atención médica: también promueve el envejecimiento activo a través de programas como UPAMI (Universidad para Adultos Mayores Integrados) y Buen Vivir, con propuestas educativas, culturales y recreativas totalmente gratuitas para afiliados de todo el país.

Qué tipo de actividades ofrece el PAMI

El PAMI promueve tres grandes líneas de bienestar:

Cursos universitarios UPAMI: formación gratuita en universidades públicas
Talleres recreativos y de bienestar: organizados en centros de jubilados, barrios y online
Programa Buen Vivir: propuesta integral de envejecimiento activo con enfoque en salud emocional, cuerpo y vínculos

Cada propuesta tiene su identidad, pero todas comparten un mismo propósito: estimular el desarrollo personal, social y cognitivo de las personas mayores.

Cursos UPAMI: educación gratuita para adultos mayores

El programa UPAMI (Universidad para Adultos Mayores Integrados) permite que las personas afiliadas al PAMI puedan estudiar en universidades nacionales e institutos públicos, sin límite de edad ni requisitos académicos previos.

Qué cursos se pueden hacer

Algunos de los cursos más buscados en 2025 incluyen:

Historia del arte, literatura y filosofía
Nuevas tecnologías, informática y redes sociales
Educación financiera y administración del hogar
Estimulación de la memoria y neurociencias
Escritura creativa, poesía y narración
Talleres de canto, teatro y expresión corporal
Derechos humanos, género y ciudadanía
Idiomas (inglés, italiano, portugués, entre otros)

Cada universidad participante define su oferta académica según disponibilidad de docentes y demanda local.

A quién están dirigidos

Los cursos UPAMI están destinados a:

Personas afiliadas al PAMI (jubiladas, pensionadas o con cobertura)
Mayores de 60 años, con o sin experiencia educativa previa
Personas que buscan integrar la vida universitaria de forma activa y participativa

No es necesario haber terminado la escuela secundaria ni tener experiencia universitaria.

Modalidad de cursado

Presencial (en universidades e institutos participantes)
Virtual (a través de plataformas online o videollamadas)
Híbrida (combinando ambas opciones)

Esto permite que cualquier persona, sin importar su movilidad o ubicación, pueda acceder.

Cómo inscribirse a los cursos UPAMI

Ingresá a https://www.pami.org.ar/talleresycursos/cursos-upami
Buscá la universidad más cercana a tu domicilio
Consultá la oferta de cursos vigente
Completá el formulario de inscripción online
Recibirás la confirmación por correo electrónico o WhatsApp

La inscripción se abre varias veces al año. Podés anotarte a más de un curso, dependiendo de la disponibilidad.

Talleres PAMI: cultura, recreación y comunidad

Además de los cursos universitarios, el PAMI organiza talleres recreativos gratuitos en diferentes centros comunitarios, barrios y de forma online.

Qué talleres se ofrecen

Yoga, tai chi, gimnasia adaptada
Dibujo, pintura, cerámica y escultura
Cocina saludable y alimentación consciente
Fotografía, manualidades y reciclaje
Música, percusión, danzas folklóricas
Club de lectura, cine debate, escritura libre
Actividades intergeneracionales con escuelas y familias

La variedad es enorme, y cada región ofrece propuestas diferentes.

Objetivos de los talleres

Fomentar la participación activa y el sentido de comunidad
Prevenir el aislamiento social y la depresión
Estimular la mente y el cuerpo
Aumentar la autoestima y la confianza
Promover el aprendizaje continuo

Cómo participar en un taller

Ingresá a https://comunidad.pami.org.ar/talleresycursos/inicio
Buscá los talleres disponibles por localidad o modalidad
Completá tu inscripción (online o presencial)
Asistí al taller en el lugar, día y hora indicada

También podés consultar en tu agencia PAMI o en el centro de jubilados más cercano.

Programa Buen Vivir: cuerpo, mente y vínculos

El programa Buen Vivir es una iniciativa nacional del PAMI que integra salud emocional, ejercicio físico, alimentación consciente y participación social.

En qué consiste

Propuestas grupales con enfoque en bienestar integral
Actividades al aire libre, caminatas, grupos de escucha
Espacios de reflexión sobre el sentido, los afectos y los vínculos
Abordaje de temáticas como duelo, memoria, autoestima, espiritualidad
Coordinación con equipos interdisciplinarios (psicólogos, trabajadores sociales, kinesiólogos)

Dónde se realizan

Centros de salud comunitarios
Centros de jubilados
Espacios barriales
Virtualmente, en casos seleccionados

Cómo participar

Podés consultar las actividades del Buen Vivir desde:

Tu agencia PAMI más cercana
Talleres ofrecidos en comunidad.pami.org.ar
Contactando a tu referente social del PAMI
Llamando al 138, opción 3

Qué necesitás para acceder a estas actividades

Estar afiliado/a al PAMI (presentar credencial digital o física)
Tener DNI vigente
Inscribirte en tiempo y forma según cada convocatoria
Comprometerte a asistir regularmente, respetando el espacio grupal

Todos los cursos y talleres son gratuitos. Algunos pueden requerir materiales propios, pero en la mayoría de los casos el PAMI provee lo necesario.

Beneficios de participar en cursos y talleres

Mejora el estado de ánimo y la salud emocional
Estimula la mente, la memoria y la creatividad
Ayuda a socializar y conocer nuevas personas
Rompe el aislamiento y fortalece la autoestima
Brinda nuevas herramientas para la vida cotidiana
Ofrece un espacio donde ser escuchado, valorado y acompañado

Participar en estas actividades puede marcar un antes y un después en tu rutina diaria.

Preguntas frecuentes

¿Puedo anotarme a más de un curso o taller?

Sí, siempre que haya cupos disponibles. Muchos afiliados combinan un curso universitario con un taller recreativo.

¿Hay límite de edad?

No. La mayoría de las propuestas están pensadas para mayores de 60 años, pero no hay una edad tope para participar.

¿Necesito conocimientos previos?

No. Todos los cursos y talleres están diseñados desde cero, para que cualquier persona pueda integrarse sin importar su nivel educativo o experiencia previa.

¿Qué pasa si no puedo asistir?

Si sabés que no vas a poder continuar, es importante avisar al coordinador o responsable del espacio. Dejar el lugar libre permite que otro afiliado pueda aprovecharlo.

¿Hay actividades online para personas con movilidad reducida?

Sí. Muchas universidades ofrecen cursos virtuales UPAMI, y existen talleres en modalidad online para quienes no pueden trasladarse con facilidad.

La etapa de la jubilación no es el final: es el inicio de una nueva forma de estar en el mundo.

Los cursos, talleres y actividades del PAMI te invitan a vivir con más sentido, rodeado de personas que comparten tus intereses y desafíos.